2022-2023 수린이 수영 다시 배우기 140 회차

화요 자수 다녀옴

 

살짝 지각해서 5번버스 놓쳤더니

 

씻고 들어가니까 8시 11분인가 이래가지고

 

뭔가 그냥 김도 빠지고 열심히 할 생각도 안들고 해서

 

슬슬 놀수 하고 왔다

 

그래도 오늘 올림픽 평영 챔피언, 아담피티 영상 보고가서 좀 해봤는데

 

물잡고 v자로 땡겨오는 식으로 해보니까 뭔가 오!! 스러운 느낌 살짝 들긴 했다

 

확실히 물이 좀 더 쫙 땡겨지는 것 같기도 하고?

 

자유형은

 

물잡기 할때 손이 안꺽이게 손끝부터 엘보까지 1자가 되게 해서 물잡기 쭉 해보고

 

브레이크아웃 할때 발차기 리듬 맞춰보고..

 

그냥 그러다보니까 50분 되서 나왔다

 

1250?

 

평균 심박도 120언저리

 

그야말로 놀수

 

이런 날도 있어야지 뭐..

 

 

 

anyway

 

i will finish 6.5km of  open water swim across the sea and become a  cross continental swimmer  .

 

LET's GO Serum