VAS STUDIO

토요 자유수영!!!!!!!!!!!!!!!!

아침 9시 타임 자유수영 갔다왔다

와 본격 여름은 여름이다  긴 장마끝에  햇볓이 쨍한 토요일이 와서 그런지

아침부터 수영장에 사람이 어찌나 많은지 깜짝 놀랄 정도였다

초급 중급레인은 거의 뭐 줄줄이 소세지 수준이고

그와중에 옆레인에 사람끼리 부딧쳤나 어쨋나 사고가 난것 같아 보이기도 했다

사람이 워낙 많으니까 라이프가드분들도 엄청 바쁘시던데

수영다니면서 오늘만큼 가드분들 바쁜건 첨보는 거 같았다

암튼 상무 발차기 좀 봐주고

나도 자유형 계속 물잡기 연습 천천히 해보다가

평영 좀 하고 헤드업 평영 좀 해봤다

헤드업 평영은 발차기도 발차긴데

결국 호흡타이밍을 어떻게 잡느냐가 길게 할 수 있느냐 못하느냐를 결정 하는 것 같았다

개인적으로는 세번에 호흡 한번이 좋은것 같긴하다

팔 허읍 허읍 허읍 하고 호흡 후읍! 또 팔 세번 허읍 허읍  허으읍 밀고 그때 고개 튀어마오면 호오오옵!!!!!!!!

그래도 처음보다 많이 능숙해져서 이제 25미터 정도는 죽지 않고갈 수 있는데

그래도 호흡이 많이 부족하다

처음 한 15미터는 꽤 안정적인데 20미터 쯤 오면 호흡이 하 시벌

숨 조절하면서 팔 땡기고 발로 쭈욱 쭈욱 밀어내는 느낌은 알겠는데

이게 계속 안되고 한번 걸러 한번만 느낌이 좋으니까 이거야 원

그래도 확실히 오후보다 아침타임이 수영하긴 훨씬 수월 한 것 같다

어쨋거나 강습을 들어야 수영이 늘텐데

이래서는 맨날 제자리 같기도 하고

다음달 PBP로 출국하니까

다녀와서 강습 등록해서 열심히 다녀봐야겠다

수영하고 나와서

범계에 냉칼국수 부셨는데

면발이 쬴깃 쬴깃하고 꽤 맛있었음.  재방문 의사 100%

자유형 1500미터 한큐에 갈 수 있는 그날까지

수린이의 도전은 계속되어야 한다

끝.

극도의 피로도를 뚫고 
 
수요 자수를 다녀왔다 후...
 
장마에 하루 비가 안오는날이었기에 사람이 많으려나 했는데
 
생각보다 사람 별로 많지 않고 수영 할만 했다
 
아 자유형 몸풀고
 
작정하고 헤드업 평영을 계속 해보는데
 
와씨 이게 도대체 왜이렇게 힘이든지 모르겠다
 
25미터 가다가 숨질 기세다 
 
그래도 몇번 해보다 보니까 팔이나 발이나 그리고 제일중요한게 호흡인다
 
이게 호흡을 좀 꽉 들이 마신채로  팔 한 두번 세번 할때 호흡을 한번, 아주 쪼금씩 홉 홉 해야되는것 같은데
 
자꾸 이게 입을 크게 벌리게 되니까 그 순간 물을 왕창 먹거나 아니면 호흡이 털리거나..
 
팔을 부드럽게 돌리면서 쭉 쭉 밀어 내주면서 앞으로 밀고 나가야 되는데
 
호흡이 털리는 순간 다리나 팔다리가 개판나기 시작하면서 체력이 급격히 꼬꾸라지면서 gg..
 
자유형 물잡기는 많이 좋아진 것 같긴한데
 
당분간 헤드업 평영 마스터를 위해 집중 연습을 해 봐야 겠다
 
플립턴 연습은 꿈...ㅠㅠ
 
혹시해서 가드분한테 물어보니까
 
역시나 8자 패들을 쓸 수 없다고 해서 아쉬움이 ㅜㅜ....
 
 
 
자유형 1500미터 한큐에 할 수 있는 그날까지
 
수린이의 도전은 계속되어야 한다
 
끝.