2022-2023 수린이 수영 다시 배우기 97일차

일요일

 

9시 아침수영 가야지 했건만 늦잠 오지게 자고 2시수영 겨우갔다옴

 

와씨 택시비가 많이 오르긴 오른게 

 

전에 인덕원대우 5천원이면 가던게 오늘 가는데 7천500원 

 

택시타고는 다니지 말아야겠다 이거원 캐스퍼라도 한대 사던지 해야지 

 

아무튼

 

약간 늦었긴 했지만 다행히 입장이 마감되버리진 않았다 

 

들어가니 상무 이미 와있었고 사람들 우르르 들어오고 있긴 했는데

 

역시 일요일 2시는 애기들 대려오는 사람들이 많아서 ... 초중급 레인은 뭐 이거 수영을 하는건지 마는건지 알 수가 없는 수준

 

역시 수영은 겨울에 바짝 해야 하는게 맞는것 같다

 

자유형 계속 팔집중적으로 보면서 해보고, 또왼쪽호흡 연습도 해보다가

 

평영 스타트 계속 연습해 보는데 이제야 조금 그 리듬을 맞출 수 있게 된 것 같다

 

 

벽차고 돌핀킥 팡 차주고 팔 옆으로 쫙한다음 몸 밑에서 올려서 평영킥 한번차주고 브레이크 아웃

 

잘되면 진짜 기분 좋은데 아직도 뻐그덕 뻐그덕 하긴 한다

 

다이빙덕 평영 영상에서 새로 배워간게

 

물 땡겨서 딱 가슴앞으로 모아질때 그때 고개 들었다 쑥 들어가라길래

 

오늘 그걸 좀 신경써서 해보니까

 

확실히 느낌이 좋았다 팔 하이엘보로 물 탁 잡아서 끌어 올 때까지는 고개 아래보고 스트림라인 최대한 유지하다가

 

물 몸통에 접어서 가져올때 싹 고개 들고 올라갔다가  쑥넣고 발 촤악!

 

여전히 발차기가 좀 어설픈 느낌이긴 한데 그래도 좀 발전한 것 같기는 함 (???)

 

그나저나 평영 잘 안되서 계속 해보긴 하는데

 

수술한 고관절에 무리가 가서 평영을 오래 하지는 말아야겠다...

 

평영 많이하면 다리가 저릿저릿 하고 좀 불편한 감이 있다

 

수영 대충 하고 나와서 씻고 부대찌개 부심

 

 

씻는다 마인드로 다녀온 자수긴 한데

 

너무 설렁설렁 한게 아닌가 싶기도 하고..

 

음..그렇다

 

 

 

자유형 1500미터 한큐에 할 수 있는 그날까지

 

수린이의 도전은 계속되어야 한다

 

끝.