CYCLE+SWIM
2024. 4. 30. 22:58
2022-2023-2024 수린이 수영 다시 배우기 214 회차
토요일 브레베 다녀와서
일 , 월 쉬고 화요 뛰수 다녀옴
어제는 최근에 비염심해져서 병원가서 주사맞고 약타왔더니
그나마 오늘 좀 컨디션이 좋아졌다
vo2max 워크아웃을 좀 개선판으로 만들어놨는데
아직 다리도 좀 무겁고 한 것 같아서 오늘은 그냥 조깅모드로 달렸다
확실히 연습하니까 몸이 좀 올라오긴 하나보다 5분 페이스정도로 8키로 정도까진 무난히 뛸만 하네
뛰고나서 수영
문제는 이놈의 수영인데...
도대체 안쉬고 2000 뺑뺑이 어떻게 돌았던거지.,..
너무 힘들다 정말
힘들어도 계속 돌아버릇 해야 다시 몸이 장거리에 적응을 할텐데
큰일이다 이제 대회까지 10일정도 밖에 안남았는데..
남은 시간은 최대한 뺑뺑이 돌면서 몸을 장거리에 맞춰야겠다
오픈워터 1500을 50분에 할수있을지 장담을 못하겠다
왼팔 물잡기가 안되는 것 같은데
아무리 신경써서 해봐도 폼이 잘 안맞는것 같다 으미..
발차기 안하고 팔로만 자유형을 좀 하던지 해야겠따
6.5키로 바다수영을 마치고 트랜스 컨티넨탈 스위머가 되는 그날까지
수린이의 도전은 계속 되어야 한다
끝.
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