2022-2023 수린이 수영 다시 배우기 102회차

자 금요 자수

 

공설다녀옴

 

오늘부터 새로운 루틴으로 시작한다

 

중급라인에서 100미터 정도만 돌고 몸푼다음

 

바로 2미터풀 가서 최대거리 도전

 

와 오늘 진짜 천천히 하긴 했는데 400미터에 성공했다

 

몇바퀴냐 25 왕복을 1로 치면  8바퀴다 8바퀴 으아

 

페이스가 너무 심하게 늦긴 한데

 

어쨋거나 성공했따 솔직히 맘만 먹으면 쪼금 더 할 수 도 있을 것 같았는데

 

이쯤에서 끊어냈다

 

아 빡씨다  그래도 기분좋다, 앞으로도 계속 이렇게 해야겠다

 

페이스만 쪼금 올리면 더 좋겠는데 그건 뭐 나중에 생각 하더라도 우선 1000미터를 성공 할 떄 까지는

 

계속 이 루틴으로 도전해야겠따

 

2미터풀에서 토탈 천미터 찍고나서

 

다시 중급라인으로 돌아가서 평영 자유영 계속 해봤다

 

아직도 오른팔 물잡기가 영 이상한데

 

그래도 좀 할수록 자연스러워 지기는 하는것 같기도 하고

 

평영은 아무리해도 10번 밑으로는 빡씬데 도대체 어떻게 DPS (디스턴스 퍼 스트로크 라고 한다 첨알았네..난  데미지 퍼 세컨드만 알았지 =ㅅ=) 를 늘려가야 하는지..

 

팔뻗고 발 빵차고 쭈우우우우욱 ... 너무 짧은것 같기도 하고

 

아무튼계속 연습만이 답이다

 

다음 목표는 500미터 돌파다

 

자유형 1500미터 한큐에 할 수 있는 그날까지

 

수린이의 도전은 계속 되어야 한다

 

끝.

 

ps. 오늘은 피자부셨다...  건돼로 가는 구나 아주