2022-2023 수린이 수영 다시 배우기 111-112 회차

피비피 다녀온 이후로 

 

너무 나태해졌다

 

빈둥빈둥 운동도 안하고 살만찌운지 두주는 된 것 같은데

 

왜이렇게 나태해졌는지 모르것다

 

그래도 이번주 월 화 자수 다녀옴..

 

식단도 좀 조절하고 이제 정신 차리고 살아야지

 

새로운 목표, 터키 이스탄불 해협 6.5키로 수영, 트랜스 컨티넨탈 스위머, 를 향해 나아가기로 했다

 

자유수영 가서

 

자유형 해보는데 역시 안하다 하니까 자세도 개판이고 왜이리도 힘이 든지 .. 뭐 이유가 있겠냐 안하니까 힘들지

 

당분간 거리 늘리는데 집중해서 연습해야겠다

 

하이폭식?

 

호흡수를 강제로 조절해서 장거리 호흡을 트이는 훈련같은데

 

기본 2스토크 1호흡을  3-5 로 하거나 4로 하거나 하는거라고 해서 당분간 이거 연습에 돌입이다

 

3회로 해보면 왼쪽 호흡이 너무 안되서 고통스러운데

 

4회로 해보면 와 씨 이건 몇바퀴 하면 너무 빨리 지쳐버리는 것 같긴 하다

 

4회로 해보니까 숨 3번쉬고 25미터를 가야 하던데

 

그래도 진조쌤이나 여러 유투브 강사님들이 이걸 추천하는데는 분명히 이유가 있으리라고 믿고

 

당분간은 오직 이 연습에 몰두 해 봐야겠다

 

물론 팔다리 훈련 당연히 하는거고....

 

킥판좀 쓸 수 있는 수영장 가서 발차기를 기본 20바퀴정도씩 깔고 좀 했으면 참 좋겠는데

 

한양밖에 답이 없으니까 

 

답------답------ 하다 답------답------- 해

 

 

이러다 언제 자유형 1500미터 할 수 있을지 

 

모르것다

 

 

자유형 1500미터 한큐에 할 수 있는 그날 ,

 

아니 6.5키로 바다수영을 완료하고 트랜스 컨티넨탈 스위머가 되는 그날까지

 

수린이의 도전은 계속 되어야 한다.