2022-2023 수린이 수영 다시 배우기 133 회차

월요 자수 다녀옴

 

와..

 

 

25미터 풀, 물속출발- 돌핀킥 3회- 투비트킥 고정 후 9스트로크로 가기

 

이걸 보고 오늘 해보러 갔는데

 

몸풀고 도전!! 해보자마자 좌절했다

 

별짓을 다해도 

 

12번은 해야 끝에 도착할 수 있었다..

 

무조건 물을 강하고 쌔게 잡아 밀어야 겠다고 생각했더니

 

팔뚝이 터져나갈것 같아서

 

계속 해보면서 생각해보니까

 

킥효율이 매우 중요하게 느껴진게

 

왼발보다 오른발 킥이 오히려 추진력이 반토막인것 같아서

 

오른팔 오른킥만 하면서 계속 연습해봤다..

 

돌핀킥 3번으로 제한이니까,  돌핀킥 추진력도 중요한것 같은데

 

아무리 생각해도 9스트록은 말이 되나 싶다

 

이미 10번에 깃발이다... 

 

그래도 10번에 갈 수 있게 자세 신경쓰면서 하나씩 개선해봐야겠다

 

아 이게 말이 되나 정말

 

해본다 내가 진짜 이거

 

이미 저거 몇번 하다보니까 팔다리가 털려서

 

1100인가 1200인가 겨우 하고 물밖에 기어나옴...

 

6.5키로 바다수영을 마치고 트랜스 컨티넨탈 스위머가 되는 그날까지

 

수린이의 도전은 계속 되어야 한다

 

가즈아......