2022 수린이 수영 다시배우기 19일차

비가 오는 날엔 수영장 이라고 했던가

 

아무튼 오늘도 돌아온  월요일 강습

 

평화가 돌아온 초급반

 

오늘은 역시 자유형 팔꺽기로 시작, 

 

킥판잡고 천천히 팔꺽기 몇 바퀴 하다 숨지는줄 알았다. 왤케 빡씨냐..

 

여전히 왼팔 돌려서 넣는 느낌을 잘 모르겠는데

 

강사님 말씀은

 

감을 익혀야 해서 시간이 필요하다고 하심

 

오른손은 보면서 하니까 그래도 쪼금 나은 느낌인데

 

왼쪽은 팔을 잘 꺼내서 땡겼다 싶으면 첨벙 하고 , 또 아니면 너무 찔러넣고.. 몰르겠다.

 

나중에 왼쪽 호흡까지 해야 양팔이 다 팔꺽기 잘 할 수 있다고 하는데

 

일단은 천천히 더 자세를 신경써서 해보기로

 

그리고 이젠 쪼금 빨리, 물 잡아서 뒤로 뻣는거 하나, 꺽어서 앞으로 내는거 둘

 

하나, 둘 하나 둘 해서 해봄

 

왼팔이 문제다 

 

 

그리고 접영

 

여전히 웨이브가 얕아서 올라오는게 잘 안되다 보니까 양팔로 하면 어깨가 아프다 ㅠㅠ

 

호흡을 앞으로 하는 한팔 접영으로 더 웨이브 연습 해보는데

 

웨이브만 자꾸신경을 곤두세우니까

 

출수킥을 까먹고 안차고 있게 되버린다 ㅡ,.ㅡ

 

킥을 콱 차줘야 하는디

 

자꾸 웨이브 깊게 해서 웨이브로만 나가야 된다는 생각에..

 

옆반 고수님들 하는거 보면 자연스럽게 어깨가 물 밖까지 튀어 나오던데

 

역시 웨이브를 더 연습 하는 수 밖에 없나보다

 

오늘도 힘들었다

 

돌아오는 길에 피자 한판 사옴 

 

폭풍흡입

 

끝.

 

대한민국 아쉽게 가나에 3:2패

 

대한민국, 키퍼가 너무너무너무너무너무너무 너무 아쉽다 정말