2022 수린이 수영 다시배우기 21일차

금요일 강습

 

수영일기를 당일날  바로 썻어야하는데 까먹었네

 

아무튼

 

12월 첫수업이었음

 

자유형 팔꺽기 여전히 한 네바퀴 돌고

 

다시 한팔접영 + 양팔접영

 

이게!!!!

 

왜 물 깊게 웨이브 타라는지 이제 좀 알 것 같다

 

첫 입수킥을 강하게 눌러서 들어가야

 

출수킥 타는 웨이브가 자연스럽게 나오는 거시었던 거시다

 

그렇게 해야 발끝이 수면에 들어가면서 출수킥을 자연스럽게 팍 찰 수 가 있었떤 것이었다

 

이게 웨이브가 얕다는건 입수킥이 덜 눌러진다는 것 이었기 때문에

 

입수 킥을 깊게 눌러차면서 깊게 웨이브 타면

 

출수가 훨씬 자연스럽다

 

아무래도 웨이브 자체가 아직 자연스럽지 못하니까

 

이렇게 가르치시는 것 같다

 

그리고 이렇게 하고

 

물속에서 팔접어서 물 밀고 뒤로 쫙 했을때

 

팔이 물을 안 긁고 편하게 앞으로 나올 수 도 있었다

 

양팔접영으로 25미터 다 가는데 성공함

 

드디어 조금 감이 온다

 

문제는 어깨가 아픔

 

좀 나을때까지 살살 해야겠다

 

좋았다

 

끝.