2022-2023 수린이 수영 다시 배우기 105회차

아오 .. 그 무더위에 속초라이딩이 무리는 무리였나보다

 

몸이 영 개판이었는데

 

리커버리차 자유수영 다녀옴

 

다들 휴가 갔따 복귀하셨나 수영장에 어찌나 사람이 많은지

 

자유수영 레인도 싹 만땅이었다

 

몸풀고 2미터풀에 갔떠니

 

거기는 또 왠일로 줄줄이 사탕에 다들 속도가 어찌나 빠른지

 

도대체 거기 껴서는 돌 수가 없어서 그냥 몇번만 해보고 

 

상급풀로 내려와서 슬슬했다 .  몸도 피곤하고

 

확실히 수영이 정말 좋은 리커버리 운동임엔 분명한 것 같다

 

부드럽게 팔다리 움직이면서 근육을 좀 풀려고 노력했는데

 

확실히 깨운하긴 하다

 

물론 체력이 들 돌아와서 막 여러바퀴 하진 못했는데

 

그래도 평영도 해보고 자유형도 해보고

 

접영도 한바퀴는 해봤다

 

발차기를 너무 게을리 하는 것 같아서

 

식스비트킥을 좀 더 차려고 하긴 하는데

 

이건 뭐 차면 찰수록 느려지는것 같고 발을 더 차는데도 팔하고 박자가 자꾸 어긋나서 그런지 오히려 글라이딩 할떄 스트림라인  밸런스가 더 깨져버리기만 하는 느낌이다

 

에라이

 

그래도 의식적으로 식스비트킥 연습을 꾸준히 해야 발차기 추진력이 좀 생기겠지 

 

좀 열심히 해보자

 

 

자유형 1500미터 한큐에 할 수 있는 그날까지

 

수린이의 도전은 계속 되어야 한다.

 

끝