2022-2023 수린이 수영 다시 배우기 39일차

목숨 걸고 사수한 월요 강습의 일기

 

(화요 자유수영은 패스함.. 아이폰 배터리 교체하러 가로수길 갔다가 예약 했음에도 4시간 걸린다는 말에 시간만 허비하고 수영날림 ㅠㅠ)

 

아무튼

 

강습은 역시

 

킥판 자유형 , 평영 발차기 + 팔돌리기 다회전,

 

그리고 자유형 갔다가 평영 오기 다회전을 기본으로 깔고 시작함

 

아.. 유투브를 통해 자유형 호흡 교정에 들어갔따

 

나는 항상 습관적으로 입에 공기를 빵빵하게 머금었는데

 

그게 안좋다는 것.

 

근데 이걸 이제와서 교정할라다보니

 

입에 공기가 없다는 생각에 불안감에 휩싸여서

 

오히려 호흡이 힘들었다

 

이걸 교정 하긴 해야하니 한참 노력해 봐야 할 것 같긴 하다

 

물 속에서  숨 참다가 고개 내밀때 으으음~~~하면서 고개 쫙밀어낸다음  

 

공기를 코로 쫙밀어내놓고  입 쪼끔만 벌리고 호오옵!!!!!!!!! 하고 다시 꼬로로로로록 

 

이건데

 

입에 공기를 머금던 습관을 안하기가 생각보다 어려웠다

 

어쩌다 이 습관이 생긴건지 모르겠는데

 

아무튼 하다보니까 안하고도 해지긴 하는데, 호흡이 불안정해서 고생을 엄청했다

 

계속 연습 해 보는 수 밖에 없지..

 

 

접영도 평영도 많이 좋아지긴 했는데

 

여전히 몸 컨디션이 70%정도 밖에 돌아오질 않아서.. 힘들어 죽는줄 알았다

 

강습 후반에는 배까지 아파가지고 아이고

 

먹는거 조심하고, 몸 관리좀 더 잘해야지

 

한번 아프니까 컨디션 회복이 너무 더디다

 

무튼, 수린이의 도전은 계속된다

 

자유형 1600m 한큐에 하는 그날까지

 

끝.