2022-2023 수린이 수영 다시 배우기 84일차

으

요새 거의 뭐 수영을 일주일에 한번 꼴로 가는 것 같다

이번달 벌써 25일이 넘었는데 겨우 5수 6수했으니 말 다했따 수영이 늘 리가 없지

아무튼 오늘은 귀찮아도 공설 자수 다녀왔다

확실히 저녁 자수는 저녁을 먹지 않고 가는게 좋은 것 같다.. 속이 허하니까 힘은 드는데 그래도 몸이 가벼우니까 훨씬 수영이 잘된다

오늘은 몸 풀고 바로 2미터풀가서 한 대여섯바퀴돌아보고

바로 중급레인에서 상무랑 평영만 계속 했는데

이상하게 오늘 평영이 잘되는 것 같았다

-_-

분명 달라진게 없거나 더 자세가 나빠진걸텐데

아무튼 물 밖에 있을떄 자꾸 광배 늘려서 물 잡는 연습 해 주고

평영 팔 동작도 자유형 하이엘보랑 크게 다르지 않다는 유투브 강습의 효과가 조금은 나타나는게 아닌가 싶긴 하다

이게 아 여전히 하이엘보 물잡기가 안되긴 하는데

광배를 늘리는 연습을 좀 하니까 물 안에서 쭉쭉 늘려주는 느낌을 조금은 알 것 같다

평영도 자꾸 물을 아래로 누르고 상체가 올라가는 느낌이었다면

이제는 조금은 물을 몸 안쪽으로 해서 뒤로  밀어 내면서 쫌 추진도 생기고 자연스럽게 쭉쭉 나가는 느낌?

고수들 25미터를 7~8스트록에 간다는데 오늘 해보니까 한 11~12 스트록은 해야 도착 하는 것 같았따

당분간 평영 할떄는 스트록을 항상 새면서

스트록 수를 줄일 수 있는 방법으로 연습 해 봐야겠따

쉽지는 않것지만  따흙..

자유형은 뭐 여전히 식스비트킥 박자를 좀 더 연구해야하고

반대손 엔트리에 킥을 정확히 맞추는 연습을 해야 할 것 같다

자유형 1500미터 한 큐에 갈 수 있는 그날까지

수린이의 도전은 계속 되어야 한다

열심히 좀 해보자..