2022-2023-2024 수린이 수영 다시 배우기 158 회차
파워 자유수영
어제는 그렇게 사람이 많더니
상급레인에 한 네명이서 했으니
오늘은 또 강습에만 엄청 많고, 자수는 그럭저럭 할만 했다
각잡고 풀대시연습 해보는데
와....
확실히 25미터는 좀 짧은것 같긴 하고, 그렇다고 50미터 풀대시를 땡기자니
한번하고 한 5분은 쉬어야 할 것 같고 그래서
그냥 25미터 풀대쉬 가서 잠깐쉬고 투비트킥으로 25미터 돌아오는 방식으로 쭉쭉 해봤다.
진짜 숨질듯이 팔을 돌려도 20초.. 21초 정도 인데 어떻게 50미터를 20초대에 땡긴다는건지 참
세상 알다가도 모를 일이다 정말
그나마 6비트킥을 연습해놓은게 대쉬때는 좀 효과가 좋은것 같기도 한게
아무리 팔을 빨리 돌려도 발이 롤링박자에 맞게 차차차 차차차 같이 돌아간다는 것.
뒤지게 안나가는건 뭐 큰 차이는 없긴 하지만...
대쉬 연습을 해볼수록 확실히 대쉬연습을 좀 더 늘려야 겠다고 느끼는게
롤링, 호흡, 풀 푸시 , 코어 버텨주는힘 모든점에서 수영 자체가 좋아지는 느낌이라고 해야하나
마냥 뺑뺑이만 도는건 요령만 늘지 수영이 늘지 않는다는 말이 뭔말인지 느낌이 확온다
문제는 체력이 너무 빨리 털린다는건데
한 500? 600만 해도 아이고 되다 소리가 절로 나오니
나머지 시간은
그냥 진짜 힘이 쫙빠져서 스을 스을 거리만 채우는 느낌이었다
그래도 몸에 힘이 완전 다 빠지니까, 그 뭐냐 토탈이머전 수영?
물이 튀지 않으면서 자연스럽게 미끄러지는 수영이 나도모르게 자연스럽게 구사된다고 해야되나
기분좋은 수영이 나오더라고..
참 수영 알다가도 모르겠다
앞으론 뺑뺑이보다 빡대쉬에 좀 더 초점을 맞춰볼까 싶기도 하다.
6.5키로 바다수영을 마치고 트랜스 컨티넨탈 스위머가 되는 그날까지
수린이의 도전은 계속 되어야 한다
끗.
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