2022-2023-2024 수린이 수영 다시 배우기 167 회차

씻고만 온다 마인드로 다녀 온 금요자수

 

약간 지각했는디 오늘도 사람은 많았고

 

그냥 천천히 몸만 풀다 왔다

 

그래도 요새 좀 집중해서 연습했더니

 

드디어 돌핀킥이 뭔지 조금은 알게 된 것 같다

 

뭐랄까 이게 리듬? 벽차고 속도가 남아있을떄 그 추진력에다가

 

발을 살짝 안으로 넣고  파앙! 하고 눌러 차주면서 살짝 웨이브처럼  가슴눌러주고 

 

파형을 만든다는 느낌으로 리듬에 맞게 파앙- 파앙- 

 

이렇게 차주니까 추진력도 늘고 속도도 유지되고

 

아 이렇게 차는거구나 하는 감이 좀 생긴다

 

그러니까 돌핀킥만으로 25미터 잠영도 성공할 수 있었다.

 

리듬이 깨지면 바로 호흡이 모자라고 그렇다고 속도를 더 내겠다고 킥을 더 많이 차려고 해도

 

오히려 추진력을 잃게 되는것 같기도 하고..

 

계속 연습 해봐야지

 

적당히 한 1000정도만 하고 나와버림

 

에잉 힘들다

 

 

 

 

6.5키로 바다수영을 마치고 트랜스 컨티넨탈 스위머가 되는 그날까지

 

수린이의 도전은 계속 되어야 한다

 

끝.