2022-2023 수린이 수영 다시 배우기 143 회차

토요일 4시타임 자수를 사수했다

 

와 진짜 날씨가 왜이렇게 추운지

 

겨울은 겨울이다

 

확실히 추우니까 사람도 없고 수영하긴 좋았는데

 

뭐랄까...

 

레인마다 배영하는분 평영하는분 천천히 하는분

 

자유수영이니까 뭐라 할수는 없으니까

 

어쨋든

 

처언천히 몸 풀고 2미터풀로 이동해서

 

쫙쫙돌기 시작해봤다

 

계속 도는분 중에 좀 페이스가 나보다 더 느린분 계셔서 좀 맞춰서 돌긴 했는데

 

논스탑 1300찍었다

 

체감상으론 1500 찍었나 했는데 택도없는 1300일 뿐 이라니

 

근데 해보면서 느낀게

 

역시 돌핀킥후에 브레이크아웃 해서 딱 나올때 그게 중요한 것 같다

 

오늘은 뭔가 브레이크아웃 하는 느낌이 되게 좋았는데

 

브레이크아웃 리듬이 좋으면 딱 첫 호흡이 되게 길게느껴지면서도 앞으로 미끌어져 쏙 들어간단 말이지..

 

이 리듬을 좀 더 내꺼로 만드는 연습을 해 봐야겠다.

 

아무튼 계속 돌 수 있겠다는 자신감은 생겼는데

 

역시 페이스를 더 올릴 필요가 있다. 그나마 어제 대쉬연습해보고 나서 그런지 오늘 좀 수영이 상쾌하던데

 

매주 금요일은 대쉬연습 DAY로 고정이다 .

 

 

6.5키로 바다수영을 완료하고 트랜스 컨티넨탈 스위머가 되는 그날까지

 

수린이의 도전은 계속 되어야 한다.

 

끝

 

해보자.