2022 수린이 수영 다시배우기 4일차

자 다시 돌아온 강습, 

 

역시나 시작은 킥판 발차기

 

세상에서 이게 젤힘든 것 같다 정말.. 몸도 안 풀렸는데 킥판은 나가지도 않고...

 

두바퀴 하면  강습 전에 이미 체력 다 털리는 것 같다 정말 

 

물론 이걸 시키는 이유가 있을거라고 믿기 때문에  한번은 힘빼고 한번은 빡쌔게  아무튼 열심히 해봄

 

그리고 평영 몇바퀴 하는데

 

평영 발차기 왤케 안나가는건지 손으로만 나가는 듯 함

 

강사님 : 자 평영 팔 아래로 짓 누르려고 하지말고 동그랗게 옆으로 밀어내듯이~ 하면 몸이 들어지면서 알아서 부드럽게 됩니다~

 

나 : 동그랗게 ~

 

 

해봄, 물이 안밀어짐, 안나감 

 

근데 또 몇번 해보니까  대각선으로 밀어지는게 더 자세도 자연스럽고 상체 힘도 덜 들어가는 듯 한 느낌이 옴 . 살짝.

 

그러고서 접영 웨이브 연습

 

차렷웨이브, 팔뻗고 웨이브, 깊숙히 웨이브 해봄

 

물을 겁나먹음 , 

 

강사님 : 접영 처음하면 물 많이먹는데 .. 웨이브가 안되니 고개를 자꾸 짓 눌러서 그렇다 

 

나 : 1000%공감 웃음터짐 

 

아무튼 웨이브만 시키니까 체력적으론 덜 힘든 강습이었는데

 

이거 뭐 클럽에라도 좀 가던지 해야지...

 

내일은 자유수영 

 

끝.

 

 

 

자유영은 여전히 힘들다.

 

내가 생각할땐 옆으로 발차기 연습좀 해야 할 것 같음.