2022 수린이 수영 다시배우기 5일차(자유수영2)

오늘은 자유수영

 

몸이 좀 피곤해서 고민했는데

 

출석률을 유지하기 위해 다녀옴

 

40분정도만 빡쌔게 운동 했는데

 

목요일이라 회식도 많고 해서 그런지 화요일보단 훨씬 사람이 적었다

 

아무튼

 

중간중간 힘들때 접영 웨이브 평영도 해보긴 했지만 

 

자유영만 계속 연습해봄. 25미터는 이제 몇번정도는 쭉 갈 수 있다 편하게

 

며칠 했다고 체력이 많이 올라온 모양이다

 

오늘은 유투브에서 배운

 

주먹자유영을 연습해봄

 

해보니 팔 당기는 동작에서 확실히 팔 전체를 사용하는 느낌과 동시에

 

몸통 밸런스가 더 잡히는 느낌이 들었다

 

뭔가 되게 느낌이 좋았음

 

앞으로 자유수영에서 꾸준히 연습해 봐야겠다

 

그리고 팔을 돌려 다시 물에 들어갈때  손바닥을 기울여 넣는게 아니라 쭉 펴서 중지부터 넣는것도 더 연습해봤는데

 

이건 뭐.. 선수가 이렇게 한다니까 그냥 따라서 하려고 함

 

아직 자유영 팔 넘어 들어올때 어떤 자세가 베스트인지 , 더 좋은 밸런스인지 잘 모르겠는데

 

나중에 고수를 만나면 한번 물어봐야겠다.

 

끝.