CYCLE+SWIM
2024. 2. 7. 00:00
2022-2023-2024 수린이 수영 다시 배우기 176 회차
왜이리도 수영이 안되는 것인가
또 오늘은 사람이 왜이렇게 많은거신가
여기나 저기나 사람이 어찌나 많은지
뺑뺑이 1500만 집중해서 돌고 나오려고 했는데
이도저도 할수가 없어서 왔다갔다 대충 해보다가 그냥 나와서 달리기 하러 직행했다
아니 근데
이상하게 수영 시작하자마자 오른발 발빠닥이 경직된다고 해야되나 굳는 느낌이 들고
쥐날것 같아가지고
멈춰서 발빠닥 맛사지하고 씨게 땡겨서 풀어주고 했는데
왜 그랬나 모르겠다
오른발을 너무 펼려고 힘을 주고있는건가 싶기도 하고..
오늘 수영이 뭔가 밸런스가 유난히 깨지는 느낌이었는데 몸이 좀 지쳤나 싶기도 하고
연습량을 더 늘리던가 해야지 이래서야 원
아무튼 얼른 나와서 씻고 옷갈아입고 달리기하러 트랙으로 나갔더니
바닥이 조금 미끄럽긴 했어도 뛰는 모임도 있고 생각보다 괜찮았다
수영을 좀 적게했으니 10키로 채워보자 하고 5:30 페이스로 뛰어봤는데
무난히 뛸만했다 한 토탈 5:25정도 페이스에 55분 정도로 마무리 하긴 했는데, 뛰고도 체력이 좀 남는다는 느낌이 들었으니까
당분간은 수영 하고 달리기 묶어서 계속 이렇게 운동 해야겠다
10Km 49분을 목표로 한번 뛰어보자.
는 수영이나 좀 ....
6.5키로 바다수영을 마치고 트랜스 컨티넨탈 스위머가 되는 그날까지
수린이의 도전은 계속 되어야 한다
끝.
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