VAS STUDIO

파워 금요자수

아오 오늘 오전에 스포엑스 갔따와서 그런가

왤케 피곤한지

하지만 나는 자수를 가지

오늘은 뭐 사람도 적당하고 그냥저냥 수영 할만 했는데

뭔가 좀 맥이 빠진다고 해야되나

그냥 슬렁슬렁 물잡기 연습하고 발안차고 팔만하기 해보고 주먹쥐고 자유형 해보고

이런저런 셀프드릴만 주욱 주욱 돌아봤다

왤케 맥이 빠지지 

피곤해서 그런가

적당히 하다 45분에 에잇 하고 나와버렸네..

수린이 다음주 부터는 열심히 하자 진짜로..

6.5키로 바다수영을 마치고 트랜스 컨티넨탈 스위머가 되는 그날까지

수린이의 도전은 계속 되어야 한다

목요 자수

아... 버스를 타고서야

손목이 허전함을 알아챘다...

시부레 ㅜㅜ

가민을 가지러 다시 집에 가느니 그냥 가서 수영하고 오기로 했다 젠장.. 수영이 주지 로깅이 주는 아니니까

아무튼

오늘은 또 수영장이 한산 했다 눈은 그래도 거의다 치워진 것 같은데

시계도 없겠다 그냥 즐수 모드

잠영 연습 계속 해보다가

25미터 터치 하는데

아니 숨이 왤케 모자란거지, 25미터 찍으니까 폐가 쪼그라 들어 버리는 것 같았다 흐억...

폐활량이 떨어진건지 돌핀킥이 약해진건진 모르겠지만

그래도 5번에 3번은 무난히 성공했는데, 열번에 한두번 정도 밖에 안된다

으미 ...

그러고 초급레인가서 배영 발차기 연습 했는데  진짜 팔안하고 배영 발차기로만 왔다갔다 해보는디

왕복 한번하고  다리가 터질것 만 같았다

배영 연습좀 간간히 해야지 이래서는 ...

아 그리고 진짜 시계좀 잘 챙겨다니자 수린아 제발 

6.5키로 바다수영을 마치고 트랜스 컨티넨탈 스위머가 되는 그날까지

수린이의 도전은 계속 되어야 한다

끝.