VAS STUDIO

비를 뚫고 화요 자수 다녀옴

확실히 날이 많이 풀렸다, 하긴 벌써 2월 20일이니까

롱패딩 챙겼다가 더워서 그냥 들고댕김

오늘도 수영장엔 사람들이 바글바글 했고,  왜인지 또 살짝 지각해버려서..

몸풀고 바로 2미터풀 갔더니 거기도 사람이 많았는데

옆에 실버레인에 사람이 없길래 슬쩍 가서 천천히 물잡기 연습하고 그냥 물장구 치고 놀았다

2미터풀에서 바닥찍기하고  돌고래가 된마냥 내맘대로 수영하는데

신나고 즐거웠다 가끔 이런 날 도 있어야지 않겠나

물장구치고 슬슬 자세만 신경쓰면서 계속 해보는데

확실히 고쳐야할것

1. 브레이크아웃 

2. 호흡 

3. 발차기

4. 물잡기

뭐 씨댕 쓰다보니까 수영 자체를 다 고쳐야겠네 망할거 =ㅅ=

브레이크아웃은 밑에서 위로 솟아 오르듯 하니까 속도가 다 죽어버리고 밸런스가 망가지는데

이게 왤케 고치기 힘들지..

호흡은.. 너무 호흡 자체가 급한것 같고

발차기는 뭐 말해 뭐하겠는가 한심 그자체 30점/100점

물잡기는 그래도 좀 나은 것 같은데

왼손은 좀 큰공굴리는 감이 오는 반면 오른손은 아직도 너무 각진 느낌이다 이걸 고쳐야지..

고칠게 왤케많냐  이러니  사람들이 하루에 수영을 두번씩 가나 보다

아무튼 오늘은 즐거운 수영이었다

6.5키로 바다수영을 마치고 트랜스 컨티넨탈 스위머가 되는 그날까지

수린이의 도전은 계속 되어야 한다

끝.

다시 돌아온 월요일

주말에 아레나 미국에 팀스트라이프신상이 나와서... 배대지 연결해서 사볼까 하는 고민을 잠깐 했는데...

갖고는 싶지만.. 이걸 산다한들 내가 수영을 더 재밌게 할까 하는 의문이 해소되지 않아서

있는 수영복이나 잘 입기로 했다  ㅜㅜ 나중에 미국 갈 일 있으면 사기로 ... 센티 수영복도 많다 많아..

주말부터 오늘까지 비가 오고 날이 약간 추워졌지만....

수영은 계속 되어야 한다

약간 지각했지만 헛둘 헛둘 셀프 체조를 한 후 중상급 레인에 갔더니 사람이 많아가지고

몸만 좀 한 200정도 풀고 2미터 풀로 바로 고고 했따

갔더니 배영 대쉬하시는분, 뻉뻉이 도시는분 섞여서 이래저래 애매해서

자세 점검하면서 자유형 계속 돌아봤따

아.. 평영 킥 하는데 여전히 오른쪽 다리가 좀 아픈것 같다

달리기 욕심을 부리지 말았어야 했는데

당분간 고관절 골반 스트레칭 하면서 며칠 더 봐야 할 것 같다 당분간 평영은 봉인 ㅜㅜ

그나저나 최근들어서  왤케 호흡이 모자라게 느껴지는지 모르겠다.. 왤케 호흡이 모자라지...

당장 트럼펫을 구입해서 심폐력 증강을 위한 트레이닝을 시작해야 할려나 보다

자유형 쭉 돌다가

마지막에 대쉬 한바퀴만 해봤는데

생각만큼 빠르진 않지만 밸런스가 막 뭉개지지는 않는것 같아서

중간중간은 아니더라도 이렇게 마지막바퀴 대쉬는 운동 마무리 하기에 좋은 것 같다.

또 한주 열심히 수영 해봐야지... 포기란 없다

6.5키로 바다수영을 마치고 트랜스 컨티넨탈 스위머가 되는 그날까지

수린이의 도전은 계속 되어야 한다.

끝