VAS STUDIO

자, 파워 수요자수

오늘은 또 사람이  확 줄어들었던데

어제의 반토막? 완전 수영하기 좋은 수영장 이었다

스트림라인 정복을 위한 연습이 시작됐다

양팔을 머리 위로 교차하는 자세가 너무너무 어색한데

이게 하다보니까, 양 팔을 옆으로  쪼이는게 아니라 앞으로 밀어주는 느낌으로 조여주는 것 같다

하다보니 조금은 느낌을 알 것 도 같았는데

이게 처음 출발때는 "오~ 좋은데" 싶다가도 턴하고 할때는 또 자세가 개판이네

그리고 이게 바닥을 보면서 돌핀킥을 차니까 브레이크아웃 타이밍 잡기도 어색하고

당분간 계속 집중 연습해야겠다

그리고

Romanchuk의 시크릿이라는, 오른손 검지로 엔트리하고 돌려세워서 글라이딩 한다음 다시 눌러서 풀 하는

손동작을 유투브에서 배워가서 열심히 해봤는데

오 이거 너무 내스타일이다

정말 마음에 든다 뭔가 쫙쫙 나가는 느낌도 들고 자세가 매끄러워지는 느낌이라고 해야되나

이건 내꺼다 이제 후후

간만에 정말 맘에드는걸 하나 배웠다

이게 뭐 얼마나 효율적이고 이런건 모르겠지만

뭔가 동작 자체가 마음에 들었다 확실히 글라이딩도 더 잘되는것 같고..

당분간 이것도 계속 연습이다

그래 이렇게 하나씩 하나씩 터득하는 재미가 있어야지 

열심히 해보자

6.5키로 바다수영을 마치고 트랜스 컨티넨탈 스위머가 되는 그날까지

수린이의 도전은 계속 되어야 한다.

끝

월요 수영을 째고

화요 자수를 다녀옴

일찍 내려가서 체조 하고.. 물에 들어가는데

와 ...사람 진짜 너무많다 이거 맞냐 진짜

이게 한여름 캐리비안베이인지 한겨울 실내수영장 자유수영시간인지 아리까리 할 지경

이거 도무지 사람이 너무많아서 뺑뺑이는 고사하고 25미터 한번을 자유형으로 온전히 가기 조차 힘들 지경이었다

자유형-평영 ,  자유형- 한팔접영

이래 저래 피해가면서 돌아볼 뿐이다

최근 유투브를 통해   엔트리한 손을  풀하기 전까지 일자로 세워서 밀어주라는걸 배워가지고 

그걸 이래저래 해봤는데

리커버리 가져와서 탁 넣은다음 비틀었다가 다시 손바닥이 바닥을 보게 해서 풀 하는건데

음.. 이건 좀 연구해볼 필요는 있을 것 같다

손을 일자로 틀면서 어깨가 회전하면서 앞으로 더 밀어짐과 동시에 몸통 롤링을 좀 더 자연스럽게 해준다는데

내 수준에서는 사실 신박하긴 한데.. ㅋㅋ

당분간 요걸 좀 연습해 봐야겠다

아으 그나저나 수영장 사람이 너무너무너무너무 많다

이거 맞냐 ㅠㅠ

6.5키로 바다수영을 마치고 트랜스 컨티넨탈 스위머가 되는 그날까지

수린이의 도전은 계속 되어야 한다

끝